腰痛の痛みを抑えるベルトとモットンのマットレスの効果

昔は、腰痛とは無縁の人生を送っていたのですが、結婚して嫁いだ先が農家だったためか重い物を持ったり、腰をかがめて作業する事が多くて徐々に腰痛がするようになってしまいました。
最初は、(なんか腰がチクチクするなあ~)といった感じだったのですがそのうち腰がジンジンするような重苦しい嫌な痛みへと変わっていったのです。
辛い腰痛持ちになるのに時間はかかりませんでした。

農作業で痛めた腰を治す為の方法とモットンでの対策

慣れない農作業でまだまだ体の使い方が下手だったせいか、腰に負担がかかることばかりの体勢で仕事が終わる夜には腰の痛みでまともに歩くことすら辛くなってしまったのです。
そこで腰痛の対策を色々と調べるようになったのですが、ドラッグストアなどによく売ってある骨盤ベルトを使用することにしました。
骨盤ベルトで腰を支えることで腰の負担を減らせるそうで、農作業している時やちょっとしたスポーツの時なんかに使用すると良いそうです。
値段は4000円くらいだったと思いますが、朝起きてからも腰の痛みで起き上がるのが辛くなっていた私は早速試してみることにしました。

しかし、私はかなりのやせ形だったせいか、骨盤を支えるはずの骨盤ベルトが次第にずり上がりウエストあたりまでずれてしまっていました。
全く骨盤を支えることなく、農作業するにも心地悪くてその骨盤ベルトは3日でお蔵入りとなってしまったのです(笑)

モットンのマットレスはそういった腰痛にも効果的なので安心です。実際に山本昌選手もモットンのマットレスを愛用しておりその効果化はお墨付きです。

仕方なく、近所の接骨院に通うようになっていたのですが、そこで言われたのが「骨盤のゆがみ」でした。
骨盤がゆがんでいるから腰痛が起きるんだと…

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私はよく足を組む癖があるので、それが原因で骨盤がゆがんできてしまい腰痛がしてしまうんだそうです。
もともと足を組んだり姿勢が悪かったせいで骨盤が徐々に歪んでしまい、若い頃は運よく腰痛の症状が出なかっただけで、仕事で農作業するようになって腰痛が引き起こされたんだろうと言われてしまいました。
骨盤のゆがみを直す体操と、足を組む癖をやめること、それから姿勢をきちんとまっすぐするよう心がけることが大切だと教えてもらいました。
農作業で腰痛が起きたのもあるけれど、まさか姿勢の悪さや足を組むことで骨盤がゆがんでいるなんて言われるとは思っていなかったのでびっくりしてしまいました。

その日から言われた通り、骨盤をぐるぐる回して骨盤のゆがみを直す運動と、姿勢や足組みをやめるよう意識するように心がけました。
すると半年ほど経ってから、あんなに腰の痛みで辛かった朝が次第にすっきりと起きられるようになったんです。
だから、普段の生活でも姿勢を正しく保つことって大事なんだなあと実感しました。

自分が初めて腰痛を体験したのは高校生の時でした。

部活をしているとき急に腰の辺りが痛くなり合宿をしていたにも関わらず合宿をやめて病院に行きました。

幸いそのときは成長期であり成長痛だったのですが。成長痛って痛いし熱が出るのだな。

と思いました。

二度目は就職してから仕事をしているとき急に腰の辺りが痛くなり仕事が終わって病院に行きました。

そのとき先生から姿勢が悪いことについて話をされました。

今まで関係ないと思っていましたがわたしは猫背で当時はかなり姿勢が悪かったと思います。

そこで皆さんにはその事を踏まえて話をしたいと思います。

姿勢が悪いと実は良いことが何もありません。

変なところを怪我したり腰を痛める原因になるので若いうちから治しましょう。

コルセットやマットレスは腰痛に有効なのか

病院に行けばコルセットも販売していますからそちらも購入を考えて良いと思います。

コルセットを巻いて仕事も出来ますし悪いことはないと思います。

恥ずかしがらず自分のためだと割りきって使いましょう。

そのままコルセットをつけながら仕事をしていけばそのうちコルセットに体が慣れて姿勢を維持できるようになります。

そして電気針で治療をしていけば腰は痛みがなくなっていきもとの生活に戻れます。あと、おすすめしたいのがモットンを使ってのマットレスでの治療方法です。

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これは整体師だけではなく私の最寄り駅に住むカイロプラクティックの先生も認めている重大な要素とも言えるでしょう。

モットンのマットレスは効果も大きいのでお勧めが出来ます。詳しくはこちらのサイトで解説されています。

参考⇒山本昌さん愛用モットンマットレス

 

しかしながら他にももちろんするべきことはあります。いつも姿勢を崩さないようにと、自分で意識することも大切です。

また、寝るときは仰向けに寝ることを心がけたりしなければ早めに腰痛を治すことはできません。

上記のことを意識して先生が言われることを守って生活すれば痛みは無くなりますので安心してください。

そんな時間無いよ?と言われる方は針治療に行くと良いでしょう。

しかしながら針にも欠点があります。

その欠点とは癖になりやすいことです。

針が効くからと針ばかりやっていると針しか効かなくなります。

また人間の体は慣れるものです。

最初は少しの針で良かったのに終いには最初の2倍、3倍の針を使わないと効果が感じなくなります。

針を使うのは最後にしましょう。

いずれにせよ腰の痛みは出てくると向き合わなければならない痛みだと思います。

まずは姿勢から治していきましょう。

モットンのマットレスおすすめです!

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